AGI - Il troppo tempo trascorso seduti o sdraiati durante il giorno può aumentare il rischio di malattie cardiovascolari, CVD, e morte, anche per le persone più attive fisicamente. Lo rivela uno studio guidato da Shaan Khurshid, cardiologo presso il Massachusetts General Hospital, pubblicato su JACC, la rivista di punta dell’American College of Cardiology, e presentato alle Scientific Sessions 2024 dell’American Heart Association.
Più di circa dieci ore e mezza di comportamento sedentario al giorno sono state associate a futuri casi di insufficienza cardiaca, HF, e morte cardiovascolare, CV, anche tra le persone che soddisfano i livelli di esercizio raccomandati dalle linee guida. “I nostri risultati supportano la riduzione della sedentarietà per ridurre il rischio cardiovascolare, con 10,6 ore al giorno che segnano una soglia potenzialmente fondamentale legata a un’insufficienza cardiaca e a una mortalità cardiovascolare più elevate - ha affermato Khurshid -. Troppo tempo seduto o sdraiato può essere dannoso per la salute del cuore, anche per chi è attivo”.
L’esercizio insufficiente è un noto fattore di rischio per le malattie cardiovascolari, CVD. Le attuali linee guida raccomandano oltre 150 minuti di attività fisica da moderata a intensa a settimana per promuovere la salute del cuore. Tuttavia, gli esperti dello studio ritengono che l’esercizio sia solo una piccola frazione dell’attività giornaliera complessiva e le attuali linee guida non forniscono indicazioni specifiche sul comportamento sedentario che rappresenta una porzione molto più ampia dell’attività quotidiana, nonostante le prove che sia direttamente collegato al rischio di CVD.
Lo studio ha esaminato la quantità di tempo sedentario in cui il rischio di malattie cardiovascolari è maggiore e ha esplorato come il comportamento sedentario e l’attività fisica insieme influiscano sulle probabilità di fibrillazione atriale, FA, insufficienza cardiaca, SC, infarto del miocardio, IM, e mortalità cardiovascolare. Tra gli 89.530 partecipanti allo studio della biobanca britannica, l’età media era di 62 anni e il 56,4% erano donne. I partecipanti hanno inviato dati da un accelerometro triassiale indossato al polso che ha catturato il movimento per sette giorni.
Il tempo medio di sedentarietà al giorno era di 9,4 ore. Dopo un follow-up medio di otto anni, rispettivamente 3.638 individui, il 4,9%, hanno sviluppato FA incidente, 1.854, il 2,1%, hanno sviluppato HF incidente, 1.610, l’1,84%, hanno sviluppato infarto miocardico grave e 846, lo 0,94%, sono morti per cause cardiovascolari. Gli effetti del tempo sedentario variavano a seconda dell’esito. Per FA e MI, il rischio aumentava costantemente nel tempo senza grandi cambiamenti. Per HF e mortalità ...