Cosa fare se i capelli sono secchi e indeboliti

Cosa accade quando i capelli si indeboliscono e diventano visibilmente secchi, aridi e opachi?
Quali sono le cause di questo fenomeno e come capire se questo può danneggiare la salute del capello? Ecco le nostre risposte a queste richieste molto comuni fra uomini e donne.
Quando si presentano i capelli secchi?
I capelli secchi possono dipendere da problemi interni o esterni all’organismo, e di solito si notano quando l’attività secretiva delle ghiandole sebacee presenti nel cuoio capelluto è molto ridotta, quindi i capelli diventano più deboli e sfibrati. 
La mancanza di lubrificazione sebacea comporta, tra le altre conseguenze, il fatto che il capelli tende a spezzarsi e a formare doppie punte.Ciò accade tanto negli uomini (soprattutto se portano i capelli lunghi) quanto nelle donne e questo può dipendere anche da abitudini sbagliate nella cura dei capelli, da un eccessivo stress o dall’inquinamento atmosferico.

Le cause dei capelli secchi
Esaminiamo le cause dei capelli secchi distinguendole fra interne ed esterne all’organismo:
- Disfunzioni ormonali;
- Carenze alimentari;
- Ereditarietà genetica;
- Insufficiente produzione di sebo.

I fattori di natura ormonale, che come sappiamo sono preponderanti come causa della caduta dei capelli, nel caso dei capelli secchi incidono ma sono perlopiù correlati a una disfunzione della secrezione sebacea oppure ad una inadeguata sudorazione.

Questo è il contrario di ciò che avviene con i capelli grassi, situazione in cui un’eccessiva produzione di sebo determina l’untuosità del capello, prurito, indolenzimento della cute e un eccesso di forfora grassa. Può accadere anche di avere una cute grassa e le punte dei capelli molto secche, ovvero una combinazione di fattori diversi.
Da non sottovalutare anche le abitudini alimentari, poiché se si segue una dieta povera di alcuni nutrienti fondamentali, questo influisce anche sulla salute dei capelli, che tenderanno a sfibrarsi.

I fattori esterni più comuni sono:
- Particolari trattamenti cosmetici dei capelli (ad esempio le colorazioni e le permanenti);
- Lavaggi eccessivamente frequenti e utilizzo di shampoo aggressivi;
- Fattori ambientali come l’eccessiva esposizione al sole, la salsedine, temperature troppo rigide, il cloro delle piscine e l’inquinamento atmosferico.

A proposito del lavaggio dei capelli, come abbiamo spiegato qui, la frequenza dovrebbe essere diversa in base al tipo di capello, stando attenti a non eccedere per evitare di ridurre troppo...