Salute e benessere
Abbronzatura sicura: 10 importanti consigli
I consigli della Società italiana di dermatologia medica, chirurgica, estetica e delle malattie sessualmente trasmesse
Abbronzatura sicura: 10 importanti consigli
La Società italiana di dermatologia medica, chirurgica, estetica e delle malattie sessualmente trasmesse nell'ambito della campagna nazionale di prevenzione del melanoma ha stilato, nel 2015, un decalogo "per stare in sicurezza al sole" a tutt'oggi valido e preziosissimo.
In vista dell'estate, come si legge su Polo Biomedico Adriatico riassume, qui di seguito, le 10 regole d'oro per abbronzarsi in tutta sicurezza.
Evitare l'esposizione eccessiva e le conseguenti scottature. Tale accortezza è molto importante per i fototipi più delicati: fototipo I (capelli biondo-rossi occhi e carnagione chiari e lentiggini) e fototipo II (capelli biondo-castani, occhi e carnagione chiari e lentiggini)
Esporsi gradualmente per consentire alla pelle di sviluppare una naturale abbronzatura
Evitare di esporsi durante le ore centrali della giornata
Proteggere i bambini dalle scottature
Evitare l'esposizione solare diretta dei neonati fino a 1 anno
Proteggere in modo particolare alcune sedi corporee come naso, labbra, orecchie, collo, scollato, spalle, cuoio capelluto
Utilizzare indumenti e accessori per proteggersi dai danni del sole come cappello con visiera, camicia e occhiali da sole con filtro UV 100%
Approfittare dell'ombra naturale di alberi, tettoie, ombrelloni
Applicare le creme fotoprotettive in dosi adeguate e per più volte durante l'esposizione
Evitare l'utilizzo delle lampade artificiali per abbronzarsi.
(Foto wallha.com)
